சிங்கப்பூரில் காற்று மாசு அதிகரித்தால் என்ன செய்வது..? NEA முக்கிய அறிவுரை..!!
சிங்கப்பூரில் காற்றின் தரம் மோசமடையும் நேரங்களில், குறிப்பாக புகைமூட்டம் (Haze) நிலவும் போது, பொதுமக்கள் தங்களது வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். காற்றின் தரத்தை அறிய 24 மணி நேர PSI அளவையும், உடனடி வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கு 1 மணி நேர PM2.5 அளவையும் கவனிக்குமாறு சிங்கப்பூர் தேசிய சுற்றுச்சூழல் முகமை (NEA) அறிவுறுத்துகிறது.
PSI அளவைப் பொறுத்து நடவடிக்கைகளை மாற்றுங்கள்
PSI 0–50 – நல்ல நிலை:
வழக்கமான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம்.
PSI 51–100 – மிதமான நிலை:
பொதுவாக வழக்கமான நடவடிக்கைகளைத் தொடரலாம்.
PSI 101–200 – ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிலை: நீண்ட நேரம் அல்லது அதிக உடல் உழைப்பு தேவைப்படும் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை குறைக்க வேண்டும்.
PSI 201–300 – மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற நிலை: நீண்ட நேரம் வெளியில் இருப்பதையும், கடுமையான உடற்பயிற்சிகளையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
PSI 300-க்கு மேல் – அபாயகரமான நிலை: வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை முடிந்தவரை குறைக்க வேண்டும். குழந்தைகள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணிகள் மற்றும் இதயம் அல்லது நுரையீரல் தொடர்பான நீண்டகால பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
காற்றின் தரம் மோசமடையும் போது, வெளிப்புற காற்று வீட்டுக்குள் நுழைவதை குறைக்க கதவு மற்றும் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கலாம். வீட்டிற்குள் புகை அல்லது தூசி அதிகரிக்காமல் இருக்க மெழுகுவர்த்தி, புகைபிடித்தல் போன்ற உட்புற மாசு ஏற்படுத்தும் செயல்களையும் தவிர்க்கலாம்.
காற்றின் தரம் மேம்பட்ட பிறகு கதவு, ஜன்னல்களை மீண்டும் திறக்கலாம். வீட்டில் படிந்துள்ள தூசியை அகற்ற ஈரத் துணியால் துடைப்பது அல்லது ஈரமாகச் சுத்தம் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேவையான சூழலில் காற்று சுத்திகரிப்பான் (Air Purifier) பயன்படுத்தலாம்.
குழந்தைகள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணிகள் மற்றும் நீண்டகால இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய் உள்ளவர்கள் புகைமூட்டத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம். இவர்கள் காற்றின் தரம் மோசமாக இருக்கும் நேரங்களில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை குறைப்பது அவசியம். உடல்நலக்குறைவு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
குறுகிய நேரம் வீட்டிலிருந்து வேலை அல்லது பள்ளிக்குச் செல்வது போன்ற பயணங்களுக்கு ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு பொதுவாக N95 முகக்கவசம் அவசியமில்லை. ஆனால் PSI 300-க்கு மேல் இருக்கும் அபாயகரமான காற்றுத் தரத்தில், பல மணி நேரம் வெளியில் இருக்க வேண்டிய ஆரோக்கியமானவர்கள் நன்கு பொருந்தும் N95 முகக்கவசத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பாதிப்பைக் குறைக்கலாம்.
மேலும், காற்றின் தரம் குறித்த சமீபத்திய தகவல்களை NEA இணையதளம், haze.gov.sg மற்றும் myENV செயலி மூலம் தொடர்ந்து சரிபார்ப்பது முக்கியம்.
Follow us on : click here
Premium Job Link:https://www.sgtamilan.com/product/premium-member-ship
WHATSAPP CHANNEL LINK